营养餐热线68010019

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

虾仁炒鸡丁

西红柿炖牛腩

糖醋排骨

红烧丸子

骨肉相连

半荤菜

鸡蛋西红柿

肉炒有机菜花

黄瓜炒鸡片

鸡丁玉米粒

素  菜

手撕包菜

果仁菠菜

醋溜白菜丝

炒土豆丝

炝炒芹菜花生胡萝卜

烧土豆片

什锦西葫芦

烧茄子

虾皮小白菜

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭、蛋糕

米饭、椒盐花卷

米饭、烙饼

米饭、馒头

肉  龙

杂粮

蒸红薯

蒸玉米

蒸南瓜

蒸红薯

蒸玉米

能量(kcal)

802

805

801

803

805

蛋白质(g)

22

24

21

21

24

脂肪(g)

201

202

202

202

201

膳食纤维(mg)

2.1

2.4

2.1

2.4

2.1

烟酸（mg/NE)

4.0

4.1

4.4

4.2

4.5

碳水化合物（g)

8.5

8.0

8.1

8.2

8.1

维生素A(ugRE)

213

213

212

215

214

维生素D(ug)

2.3

2.3

2.4

2.1

2.2

维生素C(mg)

21

24

23

24

23

维生素E(mgA-TE)

4.4

4.2

4.3

4.3

4.1

钙(mg)

301

302

301

302

300

镁(mg)

114

115

112

114

112

铁(mg)

906

901

902

903

901

锌(mg)

7.2

7.4

7.1

7.2

7.4